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10 recherche sur le mot-clé 'training autogène'
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Des formules personnalisées pour calmer les douleurs, s'endormir plus facilement, mieux se concentrer et franchir les moments difficiles de l'existence, de façon à acquérir plus d'assurance et de sérénité au quotidien.![]()
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Présentation de la méthode TAS (training autogène de Schultz) qui permet de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit.![]()
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Une méthode de gestion du stress qui recommande un travail de prise de conscience et de renforcement du contrôle de soi au niveau comportemental.![]()
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Le training autogène ou "méthode de Schultz" est une gymnastique mentale aidant à se concentrer progressivement et à se maîtriser. Des conseils sur la méthode de concentration, les différents exercices à effectuer (relaxation fractionnée, exerci[...]![]()
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Pour retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit avec la méthode TAS (training autogène de Schultz).![]()
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Un témoignage sur comment vaincre le stress par la méthode T.A.S. (Training Autogène de Schultz).![]()
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Etude historique et description des principales méthodes et techniques de relaxation thérapeutiques utilisées de nos jours.![]()
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Le training autogène est une gymnastique mentale aidant à se concentrer progressivement et à se maîtriser. Des conseils pour avoir une bonne concentration, les différents exercices à effectuer et le travail des images mentales à développer.![]()
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Ouvrage pratique qui présente cette méthode de relaxation, accompagnée des exercices correspondants avec leurs indications : exercices de pesanteur, de chaleur, du coeur, de la respiration.