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66 recherche sur le mot-clé 'musculation'
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Il s'agit de développer les muscles de la statique, différents de ceux de la dynamique et importants pour le maintien corporel.![]()
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Planche présentant neuf exercices musculaires pour les abdominaux, avec des dessins anatomiques.![]()
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Planche présentant neuf exercices musculaires des bras, avec des dessins anatomiques.![]()
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Planche présentant neuf exercices musculaires pour le dos, avec des dessins anatomiques.![]()
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Planche présentant neuf exercices musculaires pour les épaules, avec des dessins anatomiques.![]()
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Planche présentant neuf exercices musculaires pour les fessiers, avec des dessins anatomiques.![]()
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Martine Gonthier, Auteur ; Laure Sabatier, Auteur | Paris : Hachette Pratique | A vos marques ! | 2002Guide pour pratiquer la musculation depuis le choix de l'équipement à l'évaluation de son niveau, en passant par l'échauffement, les exercices et la récupération.![]()
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Planche présentant huit exercices musculaires pour les jambes, avec des dessins anatomiques.![]()
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Planche présentant huit exercices musculaires pour les pectoraux, avec des dessins anatomiques.![]()
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Ce manuel pratique apporte les bases essentielles et les conseils indispensables à tous ceux qui souhaitent pratiquer la musculation sans risque en évitant les erreurs, et obtenir des résultats d'entretien musculaire, d'amélioration de la force,[...]