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12 recherche sur le mot-clé 'maîtrise de soi'
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Une approche philosophique et psychologique pour resituer l'angoisse et l'anxiété physiologiquement et psychiquement.![]()
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A la suite d'une peine d'amour, d'un moment de frustration ou d'une grande joie, certaines personnes sont prises de boulimie. Evoquant avec humour sa propre expérience, l'auteur donne des conseils et des astuces pour ne pas succomber aux aliment[...]![]()
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Montre comment établir des relations efficaces avec son entourage en toutes circonstances grâce à une attitude raisonnée construite à partir de cinq états fondamentaux : la conscience, la liberté, l'expressivité, la réciprocité et l'efficacité. [...]![]()
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100 conseils pour ne pas se laisser submerger par la déprime. Des réponses pour faire face à toutes les situations, allant du coup de blues passager aux états dépressifs durables. Ce livre comprend aussi des conseils et des exercices spécifiques[...]![]()
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Aide à augmenter son potentiel et à retrouver son équilibre. Une meilleure qualité de vie s'acquiert par la discipline, celle qui permet de s'élever au-dessus de la médiocrité, celle qui responsabilise face à ses choix et qui fournit les élément[...]![]()
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A travers des anecdotes vécues ou des récits légendaires sur les samouraïs japonais, les pratiquants du kung-fu, du penchak silat, du gi-gong ou encore du tir à l'arc, l'auteur propose une analyse de l'ensemble des traditions et des enseignement[...]![]()
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Michel Benes, Auteur ; Jean-Pierre Bernard, Auteur | Saint-Egrève (Isère) : Emotion primitive | 2006Grâce à une synthèse de techniques à la fois physiques et mentales, propose une démarche globale destinée à éviter les agressions physiques et à se débarrasser de la peur. Enseigne comment identifier les risques réels, prévenir les agressions, s[...]![]()
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Daniel Goleman, Auteur ; Richard Boyatzis, Auteur ; Annie McKee, Auteur | Paris : Village mondial | 2002L'efficacité du management des données émotionnelles dans une entreprise. Conseils pour développer et améliorer ses compétences dans ce domaine, afin de les transmettre à son équipe.![]()
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Présente de nombreuses techniques de relaxation et de maîtrise de soi : techniques de type physique (contrôle de la respiration, exercices physiques, concentration, yoga), mental (méditation, suggestion, autohypnose, rêve éveillé dirigé), ou mix[...]![]()
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Présente une invitation au changement et à la transformation en prenant conscience de soi.