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14 recherche sur le mot-clé 'insomnie'
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Ce guide, ancré dans la vie quotidienne, permet de comprendre les mécanismes de l'insomnie afin d'en déjouer les pièges à l'aide de conseils pratiques. Un bilan sur les traitements médicamenteux, leurs indications, leurs risques...![]()
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La minute zen est une technique utilisée par les moines tibétains. Elle a été adaptée au monde occidental pour permettre de trouver le sommeil grâce à des exercices de respiration, d'auto-suggestion et de relaxation. L'auteur explique ensuite ce[...]![]()
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Propose des alternatives aux médicaments prescrits, et aborde les questions de régime alimentaire, d'activité physique, d'horaires, d'environnement ainsi que leurs conséquences sur le sommeil.![]()
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Les troubles du sommeil génèrent une moindre qualité de vie, aussi bien en termes relationnels que de satisfaction personnelle. Ce livre explique ce qu'il faut savoir sur les mécanismes du sommeil, sur les causes et les conséquences des troubles[...]![]()
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A partir de ses connaissances en neurobiologie, l'auteur montre comment éviter que certains troubles comme les symptômes dépressifs s'installent. Ses conseils permettent de faire face à la dépression, aux insomnies, à l'anorexie, à la boulimie o[...]![]()
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Présentation du sommeil et de ses troubles, dont le principal est l'insomnie, et des traitements et méthodes efficaces (médicaments, hygiène de vie...) pour y remédier.![]()
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Propose des remèdes homéopathiques aux personnes souffrant d'insomnie.![]()
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Odile Benoit, Auteur ; Françoise Goldenberg, Auteur | Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Masson | Abrégés de médecine | 2004Présente la clinique de l'insomnie, la réalisation du bilan qui est la base de la prise en charge et les divers traitements avec leurs avantages et leurs inconvénients.![]()
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Une présentation de l'insomnie et de ses causes (facteurs psychologiques, toxiques, chromobiologiques, organiques). L'auteur donne les clés pour en venir à bout et retrouver un sommeil réparateur.![]()
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L'insomnie et l'hypersomnie sont deux maladies traitées selon un schéma didactique dont la finalité est de traiter la cause de la maladie avec un traitement associant pharmacopée et acupuncture.