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18 recherche sur le mot-clé 'gymnastique féminine'
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Propose plus de 50 exercices, du plus simple au plus compliqué, pour se reprendre en main grâce à un programme adapté à sa morphologie.texte imprimé
Présente des exercices pour se muscler cuisses, fesses et abdominaux, destinés spécialement aux femmes.texte imprimé
Trop longtemps les programmes d'exercices ont ignoré les zones du corps reliées au bien-être sexuel des femmes. Les femmes se connaîtront davantage et pourront réduire de beaucoup de nombreux effets désagréables comme les crampes menstruelles, l[...]texte imprimé
Des conseils pour garder la forme en peu d'efforts.texte imprimé
Propose des soins pour affiner sa silhouette, des exercices pour remodeler son corps et un programme diététique.texte imprimé
Nombreux conseils et exercices.texte imprimé
Proposition d'exercices, de menus diététiques et d'une méthode pour brûler les graisses superflues et remodeler sa silhouette.texte imprimé
Anne Dufour, Auteur ; Patricia Riveccio, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Petits pratiques Hachette, ISSN 1159-7356 | 2006Présentation d'exercices de la méthode Pilates à entreprendre chez soi pour obtenir un ventre plat, travailler les jambes et les cuisses, pour se concentrer et se relaxer.texte imprimé
Pour apprendre les clés principales du Pilates, fondamentales, dans l'exécution des exercices. Le Pilates permet de rééquilibrer certaines parties du corps et leur renforcement.texte imprimé
Un jeu de 50 cartes qui décrit les exercices de mise en condition physique répartis selon leur niveau de difficulté.