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18 recherche sur le mot-clé 'gymnastique féminine'
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Propose plus de 50 exercices, du plus simple au plus compliqué, pour se reprendre en main grâce à un programme adapté à sa morphologie.![]()
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Présente des exercices pour se muscler cuisses, fesses et abdominaux, destinés spécialement aux femmes.![]()
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Trop longtemps les programmes d'exercices ont ignoré les zones du corps reliées au bien-être sexuel des femmes. Les femmes se connaîtront davantage et pourront réduire de beaucoup de nombreux effets désagréables comme les crampes menstruelles, l[...]![]()
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Des conseils pour garder la forme en peu d'efforts.![]()
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Propose des soins pour affiner sa silhouette, des exercices pour remodeler son corps et un programme diététique.![]()
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Nombreux conseils et exercices.![]()
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Proposition d'exercices, de menus diététiques et d'une méthode pour brûler les graisses superflues et remodeler sa silhouette.![]()
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Anne Dufour, Auteur ; Patricia Riveccio, Auteur | Paris : Hachette Pratique | Petits pratiques Hachette, ISSN 1159-7356 | 2006Présentation d'exercices de la méthode Pilates à entreprendre chez soi pour obtenir un ventre plat, travailler les jambes et les cuisses, pour se concentrer et se relaxer.![]()
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Pour apprendre les clés principales du Pilates, fondamentales, dans l'exécution des exercices. Le Pilates permet de rééquilibrer certaines parties du corps et leur renforcement.![]()
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Un jeu de 50 cartes qui décrit les exercices de mise en condition physique répartis selon leur niveau de difficulté.