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10 recherche sur le mot-clé 'exercices amaigrissants'
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Après une première partie portant sur les conseils d'alimentation et de diététique, l'ouvrage présente les 50 exercices, selon deux catégories : le bas du corps, puis le haut, avec une progression, de "facile" à "moyen" et "difficile".![]()
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Un méthode progressive, accompagnée de règles diététiques précises et d'une série d'exercices physiques pour aider les embonpoints masculins à réduire et à disparaître.![]()
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Une méthode douce pour affiner sa silhouette avec une présentation du poids idéal (calcul), un recours au training autogène pour atteindre l'équilibre intérieur, des régimes par niveau accompagnés de variantes culinaires et diététiques et des ex[...]![]()
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Propose une méthode douce et progressive, accompagnée de règles diététiques précises, d'une série d'exercices physiques et de menus pour aider les embonpoints masculins à réduire et à disparaître.![]()
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Propose pour maigrir, d'associer à un régime alimentaire un programme d'entraînement à la course à pied. Réunit des informations sur le métabolisme et la nutrition, des conseils pratiques pour adapter l'entraînement à ses capacités physiques et [...]![]()
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Nombreux conseils et exercices.![]()
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Ancienne danseuse de ballet classique, l'auteur a mis au point un programme de fitness, complété par une série d'exercices à base de danse et de yoga.![]()
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Un ouvrage destiné à qui cherche des solutions naturelles à son problème de ligne, proposant une méthode associant les nutrithérapies, des traitements de fond (homéopathie, acupuncture, kinésiologie...), ainsi que des thérapies psychologiques et[...]![]()
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Paris : De Vecchi 2006Programme en trois niveaux, accompagné de règles diététiques précises et d'une série d'exercices physiques : présentation du poids idéal, le training autogène pour atteindre l'équilibre intérieur, des séances d'activités sportives, des régimes p[...]![]()
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Programme adapté aux femmes un peu rondes qui n'osent pas faire de sport. Permet de retrouver rapidement la forme et de se sentir parfaitement bien dans son corps.