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37 recherche sur le mot-clé 'course à pied'
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Eric Newsholme, Auteur ; Tony Leech, Auteur ; Glenda Duester, Auteur | Bruxelles : De Boeck | Sciences et pratiques du sport | 1997Rend accessibles la biochimie, la nutrition et la psychologie appliquée à ceux qui souhaitent comprendre les bases scientifiques de l'entraînement physique et de la performance athlétique. Les suggestions culinaires, les conseils pratiques d'ent[...]![]()
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Présente l'équipement, les conditions idéales pour courir, les méthodes d'autoévaluation de la condition physique (tests de Cooper, de Conconi, step-test...), la programmation des entraînements (marche, échauffement, progression initiale, object[...]![]()
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Ce guide aide à redécouvrir le plaisir et l'envie de courir. Selon l'auteur, aucun sport n'est plus efficace que la course à pied pour modeler sa silhouette. Il fournit de nombreux conseils et propose des exercices, de l'échauffement préalable a[...]![]()
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De l'Etoile à la Sainte-Baume, en passant par le massif du Puget et les Calanques, une sélection de 40 parcours destinés aux amoureux de la course à pied.![]()
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Michel Pradet, Auteur ; Jean Vives, Auteur | Paris : Bornemann | Découvrir et pratiquer, ISSN 0993-5126 | 1988![]()
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Les tactiques à adopter, comment s'entraîner, les spécialités, les principaux règlements...![]()
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Invitation à utiliser la course à pied comme moyen de développement personnel. L'accomplissement de l'effort est présenté ici comme la quête de soi et du bonheur.![]()
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Les bases pour progresser à partir de données simples et des connaissances techniques et scientifiques des grands entraîneurs, médecins, chercheurs et champions.![]()
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Remet en question certains aspects de la préparation, de l'alimentation. Des plans d'entraînement efficaces et précis permettent d'aborder dans les meilleures conditions le semi-marathon et le marathon. S'adresse aux coureurs chevronnés.