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147 recherche sur le mot-clé 'condition physique'
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Royce Gracie, Auteur ; James Strom, Auteur ; Kid Peligro, Auteur | Noisy-sur-Ecole (Seine-et-Marne) : Budo | 2005Méthode destiné aux pratiquants d'arts martiaux pour accroître sa force et sa résistance musculaires : consignes d'entraînement, étirements, prévention des blessures, exercices de vitesse, exercices pour dépasser sa peur et renforcer son mental.![]()
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Leslie Kenton, Auteur | saint-Julien-en-Genevois (Haute-Savoie) : Trois fontaines | Pratique santé, ISSN 1159-6066 | 1993Une cure simple pour s'autonettoyer, éliminer les toxines et retrouver vitalité et beauté. En plus des conseils diététiques, l'auteur propose un ensemble de techniques d'entretien de l'organisme : exercices, respirations, sauna, entretien de la [...]![]()
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Ce guide présente une multitude d'exercices qui s'attaquent de façon ciblée aux zones à problèmes comme le ventre, les fesses, les hanches. Il donne également des recommandations pour entraîner son coeur et réguler sa circulation sanguine, ainsi[...]![]()
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Pour garder une bonne forme physique et garder le moral : des exercices, des recettes, des conseils pratiques...![]()
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Pour purifier son organisme et garder une bonne forme physique: des recettes, des conseils pratiques...![]()
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Ce guide aide à redécouvrir le plaisir et l'envie de courir. Selon l'auteur, aucun sport n'est plus efficace que la course à pied pour modeler sa silhouette. Il fournit de nombreux conseils et propose des exercices, de l'échauffement préalable a[...]![]()
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Présentation de conseils pour une remise en forme rapide. L'auteure propose une série d'exercices simples et pratiques à effectuer en quelques minutes. L'ouvrage recommande notamment les bains dérivatifs, des exercices pour le dos ou des massages.![]()
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Si le temps manque parfois pour faire de l'exercice physique, il n'empêche que le quotidien est rempli d'activités physiques. Il suffit de les accomplir dans les bons paramètres posturaux pour en tirer des bénéfices de stretching, de renforcemen[...]![]()
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Notre organisme demande une attention différente au cours des saisons tant en ce qui concerne les soins de beauté que la gymnastique ou les massages. C'est à cette découverte du rythme naturel du corps que l'auteur nous invite.