Titre :
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Guide des étirements du sportif
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Auteurs :
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Christophe Geoffroy, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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4e éd.
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Editeur :
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Cumières (Marne) : C. Geoffroy, 2003
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-9513971-2-5
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Format :
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293 p. / ill. en nb. / 22 x 17 cm
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Note générale :
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Glossaire. Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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796.42
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Mots-clés:
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stretching
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entraînement (sports)
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Résumé :
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Mode d'emploi très illustré des différentes techniques d'étirements des principaux groupes musculaires offertes aux sportifs. Permet de bien différencier les étirements et leur but respectif : l'actif en échauffement, le passif en récupération, le postural en séance spécifique. Aborde aussi l'utilisation de l'électrostimulation musculaire.
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