Titre :
|
La méthode Pilates pour les nuls
|
Auteurs :
|
Ellie Herman, Auteur
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
Editeur :
|
Paris : First Editions, 2003
|
Collection :
|
Pour les nuls
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-87691-767-5
|
Format :
|
XIII-332 p. / ill. / 23 x 19 cm
|
Note générale :
|
Index
|
Langues:
|
Français
|
Langues originales:
|
Anglais
|
Index. décimale :
|
613.4
|
Mots-clés:
|
exercices au sol (gymnastique)
;
guides, manuels, etc.
;
gymnastique douce
|
Résumé :
|
Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration a été inventée par un Allemand, Joseph Pilates, elle est aussi appelée contrôlogie. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et en pleine conscience des parties du corps sollicitées.
|