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Pour l'auteur, le bien-être est un mode de vie qui nous ouvre les portes d'une meilleure santé, d'un corps plus vigoureux, d'une vie plus heureuse.
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L'essence de l'enseignement de l'auteur, avec la liste des maux physiques et des solutions mentales qui peuvent y remédier.
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Ce guide a pour but de montrer comment améliorer ses aptitudes, accélérer son apprentissage et libérer son potentiel en transformant l'entraînement en une voie de croissance personnelle et de découverte de soi..
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Christian-Tal Schaller, Auteur ; Michel Coviaux, Auteur | Chêne-Bourg (Genève) : Vivez Soleil | Développement personnel | 1994Illustré avec humour, ce livre nous enseigne la gymnastique isométrique. C'est une gymnastique constituée d'exercices doux et simples pouvant être effectués n'importe où et qui permet de se détendre.
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Met en évidence le bénéfice physique et mental des massages. Explique comment mettre en place les ateliers jeux-massages.
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Présente des techniques pour méditer profondément, se relaxer sans effort et accéder à l'état de simple silence. Des recherches médicales nous apprennent que la méditation prévient la maladie et maximise les performances intellectuelles.
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Conseils et astuces donnés par un spécialiste en sophrologie pour maîtriser le stress. Le CD audio contient des exercices.
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Conseils et astuces données par un spécialiste en sophrologie pour maîtriser le stress.
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Lorsque son médecin lui annonce qu'elle souffre d'un cancer et n'a plus que trois ans à vivre, l'auteur décide de se battre. Ses choix se portent vers des thérapies naturelles qui se révèlent efficaces et améliorent sa santé.
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Inspirés par la sophrologie caycédienne (créée par le professeur Alfonso Caycedo), les exercices de ce guide pratique sont destinés à améliorer ses performances (sport, sexualité...), à prévenir les maladies, à gérer son stress, à apprendre à mé[...]
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Le rebirth est une pratique d'autoguérison. Sa pratique permet de se déconditionner, d'abandonner les vieux schémas pour accéder à la réalisation de soi. À travers des expériences vécues, l'auteur décrit des techniques simples et réalisables par[...]
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Livres d'exercices pratques permettant à chacun d'agir sur ses problèmes physiques ou psychologiques à partir de l'état de conscience profond induit par la sophrologie.
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Alexandro Jodorowsky, Auteur ; Layla Bess, Auteur | Chêne-Bourg (Genève) : Vivez Soleil | Développement personnel | 1997Ce recueil de contes s'inscrit dans une longue tradition de contes et histoires initiatiques. A. Jodorowsky nous donne son interprétation et nous invite à prendre le chemin de la connaissance.
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Méthode de groupe de la sophrologie caycédienne qui permet d'apprendre aux enfants à maîtriser leur respiration, les rythmes corporels de leurs mouvements et de leur esprit.
