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Titre :
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Testez et améliorez votre condition physique : poids de forme, force, souplesse, équilibre, endurance, adresse-coordination, relaxation
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Auteurs :
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Stéphane Cascua, Auteur ;
Jacques Choque, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Amphora, 2003
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-85180-620-8
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Format :
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194 p. / ill. en coul. / 19 x 14 cm
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Note générale :
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Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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condition physique
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guides, manuels, etc.
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relaxation
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Résumé :
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Propose 17 tests pour évaluer sa condition physique en fonction de sept critères : le poids de forme, le coeur et la respiration, la souplesse, la force, l'équilibre, l'adresse et la coordination, l'aptitude à la relaxation. Une fois ces tests effectués, 70 exercices sont conseillés pour pallier les carences évaluées.
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