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Comment retrouver un sommeil profond et réparateur, le conserver et l'améliorer.
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Le meilleur livre de chevet pour insomniaque.
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Comment devenir des dormeurs champions de manière simple, naturelle et efficace.
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Pierre Fluchaire, Auteur | Escalquens (Haute-Garonne) : Dangles | Psycho-soma, ISSN 0397-4294 | 1989Un livre pratique qui recense toutes les dernières découvertes de la science de pointe du sommeil et des sciences humaines. Un inventaire complet de tous les moyens pour mieux dormir et mieux se porter.
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Spécialiste du sommeil, l'auteur brosse dans cet ouvrage un tableau exhaustif du lit : comment le choisir, l'entretenir, le conserver. C'est au lit à eau qu'il réserve sa préférence. 0,3 % de Français l'utilisent contre 30 % d'Américains.
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Qu'est-ce que le sommeil ? Quelle est sa place dans notre vie ? Quelles sont les tranches du sommeil ? etc.
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