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Frédéric Alleman, Auteur ; Nathalie Schott, Illustrateur ; Jean-Luc Syren, Photographe | Ingersheim (Haut-Rhin) : SAEP | Santé, sport, beauté | 2001En 13 chapitres, ce guide donne les clefs pour apprendre à utiliser toutes les capacités de son corps, avec une partie consacrée à la respiration, une aux étirements et toutes sortes d'exercices.
