Titre :
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Savoir se relaxer : évaluer ses besoins, choisir sa méthode, éliminer durablement les tensions, améliorer sa concentration, s'entraîner à l'aide du CD-ROM
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Auteurs :
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Charly Cungi, Auteur ;
Serge Limousin, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Retz, 2003
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Collection :
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Savoirs pratiques
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7256-2276-7
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Format :
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173 p. / ill. / 23 x 18 cm
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Accompagnement :
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1 CD-ROM
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Note générale :
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Bibliogr. Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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relaxation
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guides, manuels, etc.
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Résumé :
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Permet d'apprendre diverses méthodes de relaxation (respiration, détente musculaire, concentration, pensées...). Le CD-ROM présente ces exercices sous forme de séquences filmées.
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