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Pour apprendre les gestes efficaces pour retrouver l'énergie vitale et rééquilibrer son organisme. Des exercices faciles pour être en forme et en bonne santé.
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Des explications complètes permettent de bien comprendre les exercices proposés et de les réaliser progressivement et en douceur.
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Présente une gymnastique adaptée à la carte. Les exercices proposés, simples et ludiques, sont parfaits pour entretenir votre forme et affiner votre silhouette. Vous disposerez de programmes agréables que vous pourrez facilement inclure dans vot[...]
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Présente une gymnastique à la carte. Les exercices proposés, simples et ludiques, sont parfaits pour entretenir votre forme et affiner votre silhouette. Vous disposerez de programmes agréables que vous pourrez facilement inclure dans votre emplo[...]
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Présente une gymnastique à la carte. Les exercices proposés, simples et ludiques, sont parfais pour entretenir votre forme et affiner votre silhouette. Vous disposerez de programmes agréables que vous pourrez facilement inclure dans votre emploi[...]
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Présente une gymnastique adaptée. Les exercices proposés, simples et ludiques, sont parfaits pour entretenir votre forme et affiner votre silhouette. Vous disposerez de programmes agréables que vous pourrez facilement inclure dans votre emploi d[...]
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Pour tous âges et tous niveaux, la pratique d'exercices chez soi ou en plein air pour retrouver la forme à deux.
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Une musculature du dos absente et un manque de souplesse sont trop souvent les causes de douleurs chroniques. Ce livre vous montre comment corriger vos mauvaises postures. Il vous propose des exercices efficaces qui remédieront immédiatement aux[...]
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Vingt leçons de gymnastique progressive, une méthode particulièrement adaptée aux personnes disposant de peu de temps et désirant retrouver la forme.
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Un guide qui permettra de programmer des cours de remise en forme avec des consignes claires et la manière de corriger les erreurs les plus fréquemment commises.
