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Auteur Swami Shivapremananda |
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Présente les positions ainsi que les exercices respiratoires et de méditation les plus adaptés au soulagement et à la prévention du stress, dans le cadre d'un programme de trois mois.![]()
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Guide pratique pour en finir avec le stress et introduction aux techniques ancestrales du yoga : positions, exercices respiratoires et de méditation adaptés au soulagement et à la prévention du stress.