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Auteur Jane Alexander |
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Présente des thérapies et des exercices simples pour améliorer sa vie et guérir ses malaises bénins sans changer son style de vie. Traite des routines de santé structurées autour de la journée, de la référence instantanée à des solutions éclair,[...]![]()
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Présente 17 programmes réalisables chez soi. Chaque programme aide à tirer le meilleur parti de ces deux journées de congé en suggérant des façons de trouver du temps pour soi et des moyens pour recharger ses batteries. Pour expérimenter les eff[...]