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| Titre : | Stretching : les meilleurs exercices pour avoir un corps souple et une silhouette de rêve |
| Auteurs : | Petra Regelin, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Vigot, 2004 |
| Collection : | Vitalité et harmonie |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-1647-9 |
| Format : | 48 p. / ill. en coul. / 18 x 15 cm |
| Note générale : |
Bibliogr. Index |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.4 |
| Mots-clés: | stretching ; guides, manuels, etc. |
| Résumé : |
Les étirements spécifiques rendent toute liberté aux mouvements, donnent de l'élasticité aux muscles et permettent de lutter contre les courbatures consécutives à l'entraînement. Ils apportent l'assouplissement pour mieux se relaxer. Des exercices spécifiques pour chaque groupe musculaire et des mini-programmes à choisir en fonction des besoins de chacun. Etirements adaptés aux différents sports. |
Exemplaires
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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| aucun exemplaire | |||||
