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Titre :
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La biogym anti-âge : 50 cartes pour s'exercer tous les jours
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Auteurs :
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Véronique de Villèle, Auteur ;
Davina Delor, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Genève (Suisse) : Minerva, 2004
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-8307-0718-2
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Format :
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ill. / 15 x 11 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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exercice
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vieillissement
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prévention
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Résumé :
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Les pionnières de la remise en forme des années 80 proposent ici des fiches pour vivre plus vieux en vivant mieux. Les exercices, répartis dans les 5 moments clés de la journée, agissent sur la tonicité cardio-respiratoire, la souplesse musculaire et l'équilibre psychologique.
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