Titre :
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Respirez pour mieux vivre : des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes
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Auteurs :
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Sandra Stettler, Auteur ;
Olivier Stettler, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Bernex (Suisse) : Jouvence, 2004
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Collection :
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Pratiques Jouvence, num. 91
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-88353-343-1
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Format :
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91 p. / ill. / 18 x 11 cm
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Note générale :
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Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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exercices respiratoires
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guides, manuels, etc.
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relaxation
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Résumé :
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Présente des exercices de respiration, simples et rapides, basés sur la méthode IRIS, pour se détendre, se dynamiser, réguler ses émotions, gérer son stress et le transformer en énergie positive.
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