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De l'anatomie et la biomécanique à la compétition, en passant par les systèmes d'entraînement, le débutant et son évolution, la masse et la symétrie, l'aérobie, le stress, les fibres musculaires, le guide du compétiteur, tout ce qui concerne le [...]
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Le cardio-trainig est la base de l'entraînement du sportif, mais également l'un des fondements de la condition physique. Ce guide présente les notions anatomiques et physiologiques indispensables et propose une méthodologie de l'entraînement du [...]
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Simone Laidet, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur ; Lucien Demeilles, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1983
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Présentation des principes généraux relatifs à l'entraînement, la santé, l'alimentation et au bien-être sous forme d'exercices illustrés et de programmes variés pour des personnes de plus de 50 ans.
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P. Agneray, Auteur ; Lucien Demeilles, Auteur ; Lionel Laidet, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1982
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Lionel Laidet, Auteur ; René Meme, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1990Permet de faire le point sur les suppléments alimentaires et sur les diverses connaissances actuelles dans le milieu nutritionnel spécifique.
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Les exercices de body building sont décomposés selon les différentes régions du corps. Avec une notice biographique sur Ben Weider, président de l'International Federation of body building.
