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Titre :
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J'apprends le yoga
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Auteurs :
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André Van Lysebeth, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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Nouv. éd.
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Editeur :
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Paris : J'ai lu, 2004
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Collection :
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J'ai lu, ISSN 0291-3623
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Sous-collection :
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Bien-être. Santé, num. 7197
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-290-34173-5
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Format :
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340 p. / ill. / 18 x 11 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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yoga, hatha
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guides, manuels, etc.
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Résumé :
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Méthode complète pour s'initier au yoga et maîtriser ses différentes techniques. Offre des explications complètes de manière progressive : les principes respiratoires, les postures, les dangers à éviter, les contre-indications, etc. Pour chaque exercice, différents niveaux sont proposés ; des indications alimentaires complètent ce guide.
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