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Auteur Rosalind Widdowson |
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Des massages pour relaxer la tête, le cou et les épaules et se débarrasser des tensions migraineuses et ophtalmiques. Les instructions sont données pas à pas, suivent la texhnique de relaxation hi-ki et s'appuient sur de nombreuses photos.![]()
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Un guide que pourront utiliser les débutantes : les exercices et les postures adaptées à chaque stade de la grossesse, des sessions de 15, 20 et 30 minutes illustrées de photos pas à pas.