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Responsable de salles de musculation pendant 7 ans, l'auteur propose une remise en forme chez soi, sans coach, à l'aide de sa méthode composée d'exercices simples et efficaces et qui ne nécessitent pas de matériel compliqué.
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Le quinoa, graine complète, plante sacrée des Incas, est un aliment idéal. Didier Perréol nous raconte l'histoire magique, les vertus et les légendes, mais aussi les cent façons dont on peut en faire une cuisine de rêve.
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Tien Chanh Tran, Auteur | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : J.-M. Laffont | Bien-être santé | 2005La recherche sur le problème du Syndrome X a mis à jour de nouvelles connaissances sur le métabolisme. Ce syndrome est la vraie cause d'obésité : production excessive d'insuline par le pancréas et incapacité de la cellule à répondre de manière a[...]
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Tien Chanh Tran, Auteur | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : J.-M. Laffont | Bien-être santé | 2004Cette méthode de régime provient de la médecine asiatique traditionnelle et d'une appréhension taoïste de l'équilibre nutritionnel. Elle permet de perdre du poids sans stress et explique comment ne pas stocker les graisses grâce à une bonne conn[...]
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Montre le rôle bénéfique des plantes dans la lutte contre le stress. Propose des recettes qui permettent non seulement de se soigner au quotidien, mais de vivre sans stress et d'éloigner tous les fléaux qui nous empoisonnent.
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Jean-Pierre Clémenceau, Auteur | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : J.-M. Laffont | Bien-être santé | 2005Une méthode pour atteindre bien-être, tonicité et fermeté, basée sur des conseils de cardiologues, médecins du sport, nutritionnistes, dermatologues, gynécologues, dentistes, réflexologues, thérapeuthes, médecins esthétiques et chirurgiens plast[...]
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Dans une société où l'image est reine, rester jeune est un outil de communication plus qu'un objet de séduction amoureuse. Préserver son capital jeunesse sans avoir recours à la chirurgie lourde. L'ouvrage présente des techniques douces de médec[...]
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Régime alimentaire original basé sur l'effet des couleurs, une technique issue de la médecine chinoise.
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Quelles sont les interactions entre notre santé et la détérioration de notre environnement ? Sous la forme d'un abécédaire, Corinne Lepage reprend tous les aspects de notre santé qui sont liés à nos conditions de vie en termes d'environnement et[...]
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Jacques Fridman, Auteur | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : J.-M. Laffont | Bien-être santé | 2005Propose des méthodes pour lutter contre l'obésité, en augmentation constante dans de nombreux pays.
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Considérant l'alimentation comme le premier des médicaments, la micronutrition se révèle être une médecine préventive qui fortifie les défenses naturelles et optimise les chances de vivre plus vieux, mais surtout de mieux vivre sa vieillesse.
