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Plus q'un régime, une méthode. Parce qu'il ne suffit pas de savoir quoi manger mais il faut tenir, tenir, sans craquer...
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Agnès Mouton, Auteur ; Estelle Lefèvre, Auteur ; Jerry Monmessin, Auteur | Paris : Hachette Pratique | 2003Présente plus de 100 recettes originales, accompagnées de conseils d'un médecin nutritionniste et d'astuces pour choisir les aliments. Ces recettes laissent la part belle aux épices, herbes et aromates.
