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Titre :
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Gymnastique douce pour les seniors : 150 exercices pour garder la forme
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Auteurs :
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Jacques Choque, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Rueil-Malmaison (Hauts-de-Seine) : Lamarre, 2004
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Collection :
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Pratiquer, ISSN 1272-0798
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-85030-893-2
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Format :
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VII-166 p. / ill. / 24 x 17 cm
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Note générale :
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Adresses utiles. Bibliogr.
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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exercices pour personnes âgées
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Résumé :
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Un guide pour se maintenir en forme : améliorer sa respiration, prendre soin de son coeur, conserver la mobilité de ses articulations, améliorer sa souplesse, renforcer ses muscles, se relaxer, préserver son corps de la vie quotidienne.
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