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Titre :
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10 minutes d'entraînement pour une silhouette de rêve : avec des combinaisons d'exercices pour élaborer votre programme d'entraînement individuel
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Auteurs :
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Rita Irlesberger, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Roubaix (Nord) : Chantecler, 2004
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-8034-4396-3
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Format :
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63 p. / ill. en coul. / 21 x 16 cm
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Note générale :
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Index
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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condition physique
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guides, manuels, etc.
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gymnastique
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Résumé :
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Ce guide présente une multitude d'exercices qui s'attaquent de façon ciblée aux zones à problèmes comme le ventre, les fesses, les hanches. Il donne également des recommandations pour entraîner son coeur et réguler sa circulation sanguine, ainsi que des conseils d'ordre alimentaire.
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