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Titre :
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Etre bien tout simplement : conseils d'un coach nommé West ; motivations et bilans, choix du lieu, des exercices pour tous, conseils des spécialistes, conseils pratiques, programme anti-stress
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Auteurs :
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West Gomez, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : J.-M. Laffont, 2004
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Collection :
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Bien-être santé
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-84928-028-7
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Format :
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155 p. / ill. en nb. / 22 x 12 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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exercice
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guides, manuels, etc.
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Résumé :
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Responsable de salles de musculation pendant 7 ans, l'auteur propose une remise en forme chez soi, sans coach, à l'aide de sa méthode composée d'exercices simples et efficaces et qui ne nécessitent pas de matériel compliqué.
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