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Titre :
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Actif & en santé
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Auteurs :
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Paul Godbout, Adaptateur ;
Marielle Tousignant, Adaptateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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5e éd.
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Editeur :
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Repentigny (Québec, Canada) : R. Goulet, 2004
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-89377-293-6
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Format :
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350 p. / ill. en coul. / 28 x 22 cm
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Accompagnement :
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1 CD-ROM
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Note générale :
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Index
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Langues:
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Français
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Langues originales:
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Anglais
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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condition physique
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sports
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exercice
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Résumé :
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Propose divers exercices à réaliser, avec en parallèle ceux à éviter, expose la formule FIT (fréquence, intensité, temps) et présente l'autogestion de ses habitudes de vie de manière à avoir une existence saine et à être en bonne condition physique. Tableaux et dessins. Le CD-ROM permet notamment d'évaluer son état de santé.
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