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Ce guide donne à voir non pas quelques postures distinctes mais les mouvements dans leur continuité. Présenté par la technique de la chronophotographie, chaque exercice est détaillé en une série de clichés se déroulant sur une double page, accom[...]
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Initie aux méthodes-clés du yoga : le viniyoga, l'iyengar, l'astangar, le sivananda et le tantra en décrivant leur philosophie et leurs principes et en détaillant par des illustrations les mouvements techniques de base pour permettre à chacun de[...]
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Un livre spirale qui tient tout seul et propose une initiation au yoga tout en douceur, combinant différents mouvements faciles à faire.
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Le yoga dote les enfants, comme leurs parents, d'outils leur permettant de surmonter tensions, sautes d'humeur et anxiété, tout en leur ménageant des pauses pour cultiver introspection, confiance en soi et paix intérieure. Ce livre propose des s[...]
