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Propose 21 séances de dix à quinze minutes quotidiennes, illustrées par des photos, détaillant tous les mouvements à accomplir pour améliorer la santé : détente, allègement des jambes, relaxation et tonicité des muscles, etc.
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Propose des séances de dix à quinze minutes quotidiennes, illustrées par des photos, détaillant tous les mouvements à accomplir.
