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Si le temps manque parfois pour faire de l'exercice physique, il n'empêche que le quotidien est rempli d'activités physiques. Il suffit de les accomplir dans les bons paramètres posturaux pour en tirer des bénéfices de stretching, de renforcemen[...]
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Pour mieux comprendre les principaux mécanismes musculo-squelettiques et savoir s'exercer pour en maximiser le potentiel.
