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Titre : | Pilates avec le ballon : sculptez votre corps en harmonie et en douceur |
Auteurs : | Colleen Craig, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Neuilly-sur-Seine (Hauts-de-Seine) : Exclusif, 2006 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-84891-060-4 |
Format : | 175 p. / ill. / 24 x 17 cm |
Note générale : |
Bibliogr. |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 613.4 |
Mots-clés: | exercices au sol (gymnastique) ; pilates, méthode |
Résumé : |
La méthode Pilates, cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration, connaît un véritable engouement. Elle permet d'étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et d'améliorer son maintien. Grâce à son association au ballon, elle permet en outre de soulager la colonne vertébrale et de renforcer les muscles plus rapidement. |
Exemplaires
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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aucun exemplaire |