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Auteur Josiane Andrieu |
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L'enseignement dispensé dans cet ouvrage est fait d'une compilation entre le yoga (les cinq premiers degrés), la pédagogie occidentale (réflexions des médecins sur le travail du corps), et le lâcher-prise, pacification mentale (inspirée de la vo[...]![]()
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Propose d'utiliser le yoga pour mieux vivre avec ses émotions, avec la description d'une trentaine de postures.