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Propose des conseils aux coureurs pour la préparation physique, l'entraînement, la pratique de courses de courtes ou longues distances, de la course nature, l'établissement d'un programme de compétition, la prévention des traumatismes physiques,[...]
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Présente toutes les formes nouvelles de la course à pied hors stade et les méthodes modernes d'entraînement : raids nature, courses de montagnes et de côtes, épreuves par étapes, fartlek...
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Michel Delore, Auteur ; Bernard Thévenet, Auteur | Paris : Amphora | Sports et loisirs, ISSN 0768-083X | 1992Matériel, conduite d'une saison et entraînement, entretien hivernal, initiation au vélo tout terrain, cyclo-cross.
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Présente l'entraînement pour repousser ses limites, le suivi médical pour accroître le potentiel physique, la préparation physique et la diététique pour soutenir et améliorer la performance, l'objectif étant d'apprendre à concilier la qualité de[...]
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Expose les techniques, la préparation matérielle et l'entraînement physique de la marche sportive. Des connaissances essentielles, de la tenue vestimentaire à la description détaillée de l'effort physique demandé, pour une bonne maîtrise de ce s[...]
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La pratique du vélo passion dans l'environnement quotidien au rythme d'une forme optimale.
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Quels sports d'endurance peut-on pratiquer après 50 ans ? Quels sont ceux qui conviennent le mieux ? Comment se faire contrôler par un médecin lorsque l'on pratique la randonnée à pied ou en vélo, la course à pied, le cyclisme, la natation ? Ce [...]
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Fait le point sur les perfectionnements les plus récents apportés au vélo, en tentant de prévoir ceux à venir.
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Les révolutions technologiques du vélo classique et les nouvelles formes de pratique du vélo, du bicross au "moutain bike".
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Pour tout savoir sur le "vélo du XXIe siècle", son entretien, ses accessoires, ses équipements, et aussi comment rouler en toutes circonstances grâce à une préparation physique et un entraînement adaptés.
