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Conseils pratiques pour s'entraîner quotidiennement, lors de séances de sophrologie, à maîtriser ses rapports à l'alimentation.
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La sophrologie possède des techniques qui abordent toutes les composantes du stress. Elle peut éviter une prise en charge psychothérapeutique et elle est l'instrument le mieux adapté pour éviter tous les désagréments du stress.
