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Titre :
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Les bons sucres pour maigrir : le guide pratique qui vous apprend à choisir les bons glucides pour retrouver la ligne, optimiser votre santé, être en pleine forme toute la journée
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Auteurs :
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Patricia Pacaut, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Monaco : Alpen éditions, 2005
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-914923-21-7
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Format :
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94 p. / ill. en nb. / 21 x 14 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.2
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Résumé :
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Ce livre indique comment utiliser l'index glycémique pour identifier et utiliser les bons glucides qui libèrent leur sucre lentement et éviter les faux sucres lents qui font grossir. Il donne des conseils pour éviter les fringales, pour choisir votre pain et les aliments de performance sportive, pour donner les meilleurs goûters à vos enfants et pour contrôler votre sucre sanguin.
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