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Titre : | Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes |
Auteurs : | Jon Kabat-Zinn, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : J'ai lu, 2005 |
Collection : | J'ai lu, ISSN 0291-3623 |
Sous-collection : | Aventure secrète, num. 7516 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-290-34344-9 |
Format : | 280 p. / ill. / 18 x 11 cm |
Langues: | Français |
Langues originales: | Anglais |
Index. décimale : | 613.4 |
Mots-clés: | hygiène mentale ; stress ; prévention ; méditation ; bouddhisme |
Résumé : |
Comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress et éveiller sa conscience. L'auteur est le fondateur d'une clinique de réduction du stress en association avec l'université du Massachusetts. |
Exemplaires
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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aucun exemplaire |