Titre :
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La force athlétique : les principes, méthodes et techniques d'entraînement, la préparation à la compétition, le squat, le développé couché, le soulevé de terre
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Auteurs :
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Marc Vouillot, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Saint-Quentin-en-Yvelines (Yvelines) : Chiron, 2005
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Collection :
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Sports pratique, ISSN 1622-7220
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-7027-0982-5
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Format :
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271 p. / ill. / 24 x 17 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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796.41 (Gymnastique, Musculation)
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Mots-clés:
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musculation
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entraînement
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Résumé :
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Présente la force athlétique, sport apparenté à l'haltérophilie et au culturisme, en décrivant les principes et la méthode de l'entraînement, les aptitudes physiques, le stretching, la physiologie de la fatigue et de la récupération, et un programme sur plusieurs semaines (23 semaines au squat, 23 semaines au développé couché, 27 semaines au soulevé de terre).
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