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Présente l'histoire et la philosophie de cet art martial fondé par Morihei Ueshiba. Propose une description en images des principales prises, attaques et techniques de défense : les chutes, les projections, les déplacements, les immobilisations [...]
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Méthodes pour accroître la souplesse et l'agilité du corps. Exercices de concentration pour développer la sérénité intérieure, l'attention, la mémoire et l'intelligence.
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Des conseils sur la pratique du tennis avec 180 photos commentées, mouvement par mouvement, erreur par erreur.
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Plusieurs fois championne dans cette discipline et conseillère technique fédérale, F. Borie présente l'évolution du jeu de quilles de l'Antiquité aux différentes disciplines internationales et nationales d'aujourd'hui. Elle propose également des[...]
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Décrit avec précision chaque geste et chaque mouvement de ce sport : manchettes, smash, et autres services. L'évolution de l'équipe sur le terrain et la position des joueurs sont étudiées selon les différentes stratégies de jeu.
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Découpé en dix-sept parties différentes (du gréement à l'entretien du bateau, des loisirs nautiques, etc.), ce dictionnaire définit plus de 1.500 termes de navigation et fournit leur exact équivalent dans chacune des trois autres langues.
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Guide de gymnastique fondée sur des mouvements naturels pour rester en bonne santé et en forme sans efforts musculaires excessifs. Après des conseils et explications sur la prise de conscience de son corps, propose différents programmes en 5 niv[...]
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Retrace l'histoire des Jeux de l'Antiquité, des Jeux modernes et évoque les grandes performances réalisées de 1896 à 2000. Présente les différents sites et les compétitions des Jeux d'Athènes et évalue les chances françaises.
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Aborde l'histoire du kung-fu, ses principaux styles (shaolin, taiji quan, boxe de la suprématie, paume des huit trigrammes, tanglang quan, boxe de la mante religieuse, etc.) et les techniques fondamentales (salut, gymnastique préparatoire, coups[...]
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Présente l'histoire et l'évolution de la boxe thaïlandaise et propose un programme établi selon un ordre de difficultés croissantes pour apprendre rapidement les bases de la boxe thaï, maîtriser les techniques pour pouvoir se défendre et créer s[...]
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Pour apprendre toutes les techniques de cette discipline millénaire d'origine chinoise. Plus de 200 photos illustrent les mouvements corporels et des dessins décrivent les positions de pied. Avec des leçons relatives à la respiration, l'exécutio[...]
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Les techniques et la pratique du ninja avec 330 photos didactiques.
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Ouvrage indispensable pour suivre l'édition 2000 : l'histoire des jeux, les grands sportifs qui en ont fait la légende, les différents sites de ces XXVIIes Olympiades, une présentation de chaque compétition, les chances françaises.
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Tous les exercices pour retrouver ou garder la forme.
