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| Titre : | Un ventre plat, des abdos d'acier pour tous ! : selon la méthode des 10 piliers ; inclus 100 exercices pour les abdominaux et la taille |
| Auteurs : | Jérôme Pagès, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Univers forme, 2005 |
| Collection : | Méthode des 10 piliers |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-9518566-0-8 |
| Format : | 192 p. / ill. en coul. / 26 x 19 cm |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.4 |
| Mots-clés: | abdomen ; muscles ; soins et hygiène ; musculation |
| Résumé : |
Cette méthode qui vise à modeler et tonifier les abdominaux repose sur trois principes : stratégie alimentaire, exercices d'endurance et séances d'abdominaux. Elle offre des exemples de séances complètes d'entraînement ainsi que 100 exercices classés en fonction de la partie abdominale sollicitée et du niveau de difficulté. |
Exemplaires
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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| aucun exemplaire | |||||
