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Mieux réussir ses examens grâce à de meilleurs principes d'organisation, apprendre à se mettre en valeur, à dominer son angoisse, optimiser ses révisions, maîtriser l'art de se détendre... tels sont les objectifs de cette méthode.texte imprimé
Spécialiste du sommeil, l'auteur brosse dans cet ouvrage un tableau exhaustif du lit : comment le choisir, l'entretenir, le conserver. C'est au lit à eau qu'il réserve sa préférence. 0,3 % de Français l'utilisent contre 30 % d'Américains.texte imprimé
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Le docteur M. Batard, diplômé en médecine de montagne, examine une à une les activités sportives de moyenne et de haute altitudes, ainsi que les applications nutritionnelles qui leur conviennent.texte imprimé
A l'issue de ce livre, le lecteur découvrira que vivre avec un stressé n'est plus un calvaire, mais peut se transformer en un art subtil et généreux, visant non seulement à soulager le stressé, mais surtout à s'en protéger en préservant son équi[...]texte imprimé
L'auteur nous aide à nous recentrer sur nos sensations pour permettre la restauration de notre équilibre cérébral. Ce livre de réflexion est aussi un guide pratique comportant des conseils concrets, des exercices et des tests.texte imprimé
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Depuis son origine, le champagne a toujours symbolisé l'amitié, l'amour et la réussite. Mais pendant des siècles, il fut reconnu comme le meilleur auxilliaire de la digestion, comme un reconstituant efficace et un puissant antiseptique. Ce livre[...]texte imprimé
Tout sur ce merveilleux produit qui nous vient des Aztèques, son histoire du 17e au 20e siècle, le chocolat et les médecins, le chocolat et les Français.texte imprimé
Ne pas recommencer est aussi difficile que de cesser de fumer. Différentes techniques validées scientifiquement permettent d'élaborer une stratégie pour arrêter de fumer en douceur, sans stress, prise de poids et rechute. Le docteur Hervé Robert[...]texte imprimé
Le tabagisme relève d'une notion de dépendance, tant physique, que gestuelle et sociale. C'est ce phénomène qu'il s'agit d'intégrer pour que le sevrage aboutisse à une réussite définitive. Différentes techniques sont exposées dans ce livre. En a[...]texte imprimé
Depuis 20 ans l'auteur fait travailler les hommes politiques et les stars en leur apprenant à utiliser leur voix. Elle donne ici des exercices faciles à faire et des conseils, et montre que ce ne sont pas les blocages psychologiques qui paralyse[...]