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Une série de techniques de calme, d'anti-stress et de self-contrôle issues des cultures traditionnelles, des civilisations anciennes, des apports de la psychanalyse comme des plus récentes découvertes médicales.
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Donne ici des conseils pratiques anti-stress issus de cultures traditionnelles, des civilisations anciennes, des apports de la psychanalyse comme des plus récentes découvertes médicales.
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Pour résister à la pression, à la tension, à l'épuisement sur son lieu de travail, P. Wilson donne ici des conseils pratiques anti-stress issus de cultures traditionnelles, des civilisations anciennes, des apports de la psychanalyse comme des pl[...]
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Pour résister à la pression, à la tension, à l'épuisement sur son lieu de travail, P. Wilson donne ici des conseils pratiques anti-stress issus de cultures traditionnelles, des civilisations anciennes, des apports de la psychanalyse comme des pl[...]
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Propose de nombreux conseils pour s'occuper au mieux de son enfant pendant les trois premières années de sa vie. Aborde la santé et le bien-être de l'enfant, la compréhension de son comportement, notamment au niveau des colères. Propose des solu[...]
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Propose de nombreux conseils pour s'occuper au mieux de son enfant pendant les trois premières années de sa vie. Aborde la santé et le bien-être de son enfant, la compréhension de son comportement, notamment au niveau de ses colères. Propose des[...]
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En 150 conseils de bon sens, l'auteur met le calme et la sérénité à la portée de tous.
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150 conseils et préceptes pour travailler relaxé, par un ex-directeur d'agence de publicité londonienne.
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Après $$Le petit livre du calme$$ et $$Le petit livre du calme au travail$$, des suggestions pour redécouvrir et retrouver les plaisirs simples du quotidien, comme écouter sa respiration, se déchausser, manger lentement...
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Une méthode qui repose sur des exercices de respiration et de relaxation pour entretenir son calme.
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Une méthode qui repose sur des exercices de respiration et de relaxation pour entretenir son calme.
