GEOTRUST SSL CERTIFICATE
Titre : | Courir ! : jogging et course à pied |
Auteurs : | Frank Shorter, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Hachette Pratique, 2005 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-01-234995-7 |
Format : | 160 p. / ill. en coul. / 24 x 19 cm |
Note générale : |
Index |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 796.41 (Gymnastique, Musculation) |
Mots-clés: | course à pied |
Résumé : |
Présente les bases (matériel, sécurité, programme débutant...), des exercices de préparation et de renforcement musculaire et les meilleures conditions pour courir. Explique ensuite les techniques de la course à pied pour progresser en fonction de son niveau (niveau intermédiaire, niveau confirmé et compétition). |
Exemplaires
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
---|---|---|---|---|---|
aucun exemplaire |