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Titre : | Initiation et pratique du body toning |
Auteurs : | Natasha Wolek, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Vigot, 2005 |
Collection : | Santé & bien-être, ISSN 1299-636X |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7114-1724-7 |
Format : | 96 p. / ill. en coul. / 21 x 15 cm |
Note générale : |
Index |
Langues: | Français |
Langues originales: | Anglais |
Index. décimale : | 613.4 |
Mots-clés: | exercice ; relaxation ; condition physique |
Résumé : |
N. Wolek apporte des informations pratiques sur l'alimentation, l'habillement et l'équipement adaptés à la pratique du body toning. Il présente six plans d'entraînement progressifs du niveau débutant au niveau avancé avec des techniques d'échauffement, d'étirement et d'entraînement et des consignes pour éviter les blessures. |
Exemplaires
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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aucun exemplaire |