Titre :
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Stretching actif : retrouvez le plaisir de votre corps ; variété de positions, enchaînements de mouvements, programme du débutant au pratiquant élite
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Auteurs :
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Mylène Schenk, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Bernex (Suisse) : Jouvence, 2005
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-88353-398-1
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Format :
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168 p. / ill. en coul. / 24 x 17 cm
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Note générale :
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Glossaire. Adresses utiles
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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613.4
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Mots-clés:
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stretching
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Résumé :
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Le stretching tonifie les muscles, permet d'adopter de meilleures postures et de retarder le vieillissement des tissus. Il peut aussi guérir : nuque ankylosée avec migraines, jambes lourdes, etc. Ce livre propose une méthode basée sur une démarche active et proprioceptive. Il présente des positions et des techniques de manière précise et scientifique mais simple.
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