GEOTRUST SSL CERTIFICATE
| Titre : | Jogging |
| Auteurs : | Furio Oldani, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Mention d'édition : | Nouv. éd. |
| Editeur : | Paris : De Vecchi, 2005 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7328-6827-1 |
| Format : | 119 p. / ill. / 24 x 17 cm |
| Note générale : |
Bibliogr. |
| Langues: | Français |
| Langues originales: | Italien |
| Index. décimale : | 796.41 (Gymnastique, Musculation) |
| Mots-clés: | jogging ; course à pied ; entraînement ; aspect psychologique |
| Résumé : |
Présente l'équipement, les conditions idéales pour courir, les méthodes d'autoévaluation de la condition physique (tests de Cooper, de Conconi, step-test...), la programmation des entraînements (marche, échauffement, progression initiale, objectifs...), l'alimentation et les besoins énergétiques quotidiens, et les soins à apporter aux problèmes médicaux du coureur (ampoules, foulure, claquage...). |
Exemplaires
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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| aucun exemplaire | |||||
