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Etre bien tout simplement : conseils d'un coach nommé West ; motivations et bilans, choix du lieu, des exercices pour tous, conseils des spécialistes, conseils pratiques, programme anti-stress

West Gomez, Auteur | Levallois-Perret (Hauts-de-Seine) : J.-M. Laffont | Bien-être santé | 2004

Responsable de salles de musculation pendant 7 ans, l'auteur propose une remise en forme chez soi, sans coach, à l'aide de sa méthode composée d'exercices simples et efficaces et qui ne nécessitent pas de matériel compliqué.

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