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Titre : | Gymnastique avec élastique : 110 enchaînements de renforcement musculaire |
Auteurs : | José Curraladas, Auteur |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Paris : Amphora, 2005 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-85180-670-3 |
Format : | 138 p. / ill. / 21 x 17 cm |
Langues: | Français |
Index. décimale : | 613.4 |
Mots-clés: | gymnastique ; musculation |
Résumé : |
Outre des rappels physiologiques, propose des exercices adaptés à chaque groupe musculaire et aux seniors. Insiste sur les avantages de cette musculation qui utilise la résistance progressive de l'élastique et qui ne traumatise pas les articulations. |
Exemplaires
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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aucun exemplaire |